ムーンルーティーンは、月のリズムを五感で感じる習慣のススメ。
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
MOON LIFE クリエイター
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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5月16日木曜日
太陽は、牡牛座♉
月は、天秤座♎
月相 12
宿曜 亢宿(こうしゅく)
からだちゃん むね
月の出 15:45
月没 03:03
昨日は水曜日
4月からスタートしている
【ムーンルーティーンマグマ🔥】のレッスンの日です。
平日のお昼間という12:30スタートのクラスなので誰でも受けられるクラスではないと思うのですが、まずはここから、この場所から一歩ずつ確実にレッスンにいらした皆様と
「月の満ち欠け」のリズムに関心を寄せてもらい、ご自身のカラダと心にどんな影響があるのか一緒に感じて頂くことを実践しています。
毎週水曜日
インシー広尾店12:30～13:30
各週月のリズムで内容が変わります。
①新月期→呼吸
②上弦期→筋トレ
③満月期→有酸素運動
④下弦期→筋膜リリース
ちょうど１ヶ月が終わり、新しいサイクルと単純になんとなく身体を動かすことに計画性のなかった方に、
習慣の見直し
計画を立てて何時何を行うか
五感を生かす
温め、動かし巡らせる
この【ムーンルーティーンマグマ🔥】のレッスンは、常温でなく溶岩浴スタジオで行っています。
実は、このマグマ溶岩浴スタジオで行うことにも、とても意味があるんです。
現代人が抱えてる【冷え】その原因は様々ですがこの【冷え】をほったらかしにして運動していても逆効果だったりします。
まだまだホットスタジオに疑問視したり
自分には必要ないと感じている方も多く見られます。
私自身もここでレッスンを持つことは、
私が一番驚いているんですから。
それでもあえて言わせてください。
自分自身が苦手、もしくは拒否するものや事にこそ、学びや思いがけない《ギフト》があることを。
このことはまたじっくりお話しするとして
是非このブログに目がとまった皆さん、
次の行動は「やってみること」
今はちょうど満月に向かってぐんぐん具現化していく真っ最中です。
あなたの中にある、知りたい！やりたい！見たい！聞きたい！を満たしてあげましょう❗
その行動の先に、思わぬ気付きや出会いが待っているはずです。
【ムーンルーティーンマグマ🔥】は
単なるエクササイズでもあり、その人自身がより輝く個性を磨く「センス」を引き出します。
【動く】の意識を大きく変えて、
もっと自分の身体を大切に取り扱うこと、
心を満たすことをご一緒に汗をかきながら
感じるクラスなんです。
他のレッスンも同じ気持ちで指導していますが、このクラスはそのメソッドが凝縮しているので受けるほどにじわじわ効果を実感頂けると信じています。
満ちる満月は、5月19日(日)です。
まだ若干名、朝8:00の
【満月デドックスケア】
インシー広尾店、ご予約承れます。残り3名様となっております。お急ぎください！
ご予約、お問い合わせはこちらから。
一緒に月のリズムを感じるお手伝い
応援させてください。
ではまた明日
お会いしましょう。
今日もありがとう。
今日はありがとう。
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