明日は、ムーンルーティーンマグマ🔥第２週目の日
先週から始まった
ムーンルーティーンマグマ🔥
月の満ち欠けの4つのリズム(新月・上弦・満月・下弦)と週替わりで月を感じながら行うセルフケア。
今までのフィットネスの習慣に、
いつやる？という問いに答えます。
月はあなたの感情やからだに影響を与えています。そのあなただけのリズムを取り戻すために、月のリズムを活用することで自分自身の在り方にご提案させて頂きます。
先週の一週目は、
【呼吸】がテーマ。
そして、今週の２週目は、
【筋トレ💪】がテーマ。
ムーンルーティーンマグマ🔥での筋トレは、皆さんが思う筋トレとは少し違う意識でガンガンの筋トレではありませんのでご安心を。
実際はレッスンに参加して確認なさってくださいね❗
そして注目なのは、毎回行われる
【エレメント体操】。
こちらは『火地風水』のエネルギーを身体と感情に働きかけて楽しみながらペアワークをするもの。
実はこれが今回のムーンルーティーンマグマ🔥の大きな特徴になっています。
グループエクササイズでありながら、
ペアワークがあるのは珍しいというか
ちょっと抵抗のある方も。
それを承知であえて行うのは、このムーンルーティーンマグマの裏テーマは、
【セルフコミュニケーション】
一番は、自分の身体と心をエクササイズを通して繋がる、コミュニケーション力をあげることで自分の見えるもの(肉体)と見えないもの(感情)を繋げる心地よさを、動く楽しさとして知って頂けると嬉しいです。
是非一度、
平日のお昼まという時間帯でのレッスンですが、ご興味があればホットスタジオ🔥の体験に加えてムーンルーティーンマグマと一緒に体感出来ますのでお待ちしております。
４月はキャンペーンもありますし、初めての方には体験レッスンでお安く受けることも可能ですよ。
インシー広尾店のホームページからご予約承れます。体験の方はお電話で詳細をご確認ください。
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