月は天秤座♎の時間、【風】を感じる工夫。
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
MOON LIFE クリエイター
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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8月5日(月)
太陽星座は、獅子座♌
月星座は、天秤座♎
月相 4
宿曜 亢宿(こうしゅく)
からだちゃん むね
月の出 09:16
月没 21:42
おはようございます。
早起きしてますか？
暑い夏ですが早起きして生活のリズム整えましょう。
本来ならば、夏はよく動き、よく汗をかいて、よく食べる。
ですがこの暑さだとよく動きもままならない。食欲も無くなってくる。
なんだか悪循環になりがち。
皆さんも、工夫は既にしているでしょうが
今日のお月様は、天秤座♎【風】のエレメントです。
⏹️暑いからこそ、微かな風を感じてみましょう。
✅風に揺れる風鈴🎐の音色を楽しむ。
✅一軒家にお住まいなら打ち水をして涼を得る。
暑さを和らげる工夫も日本の夏の知恵ですよね。
私は蚊取り線香の香りに夏の涼しさを感じたりします。
そして、
もうひとつは、
⏹️仰向けになって、床に委ねる。
✅子供の頃って、よくお昼寝しませんでしたか？特にお盆の時期に田舎に行くと家中がお昼寝をしていたという記憶があります。
お昼寝まで出来なくても、
大の字になって手足を伸ばして仰向けになり
思い切り背伸びしたり、深呼吸するホッとする時間、忙しくても自分のためにしてあげると身体だけじゃなくて心も緊張がゆるみ元気が戻ってきます。
ここで私からのワンポイントアドバイス❗
よくレッスンでもお伝えしているのですが、
仰向けになったとき、
あなたのてのひらの向きは？
天井を向いてますか？
それとも
手の甲が上向きですか？
手のひらの向き一つでも身体に起こっていることは違います。
私は手のひらが上を向くことで胸が広がりやすくなるので呼吸もしやすくなりますし、猫背の予防ににもなるのでオススメしています。
大切にしたいのは、
そうしなくちゃいけない❗と思うのではなく試して感じて、自分の楽に床を感じる場所、気持ちいいことを見つける手がかりにしてみてくださいね。
ほんの些細な気付きが
あなたの身体と繋がれる、安心に変わります。
さぁ一週間の始まりの月曜日。
今日も笑顔で
ツキを呼ぶ月よみライフスタイルを
楽しんでくださいね。
また明日
会いましょう。
今日も遊びに来てくれて
有難う。
私の励みになっています。
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