習慣が潜在意識を塗り替える❗
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
MOON LIFE クリエイター
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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5月21日(火)
太陽は、双子座♊
月は、射手座♐16:57に山羊座♑に
月相 16
宿曜 箕宿
からだちゃん みぎわき
月の出 21:04
月没 06:17
朝起きて、無意識に行う習慣ってありますか？
無意識でなくても構いません。
あえてこのルーティーンでやるのが日課になっているというものがありますか？
特に朝ってルーティーン化、
知らない内に行っていることがあります。
食べるもの
飲み物
パジャマから洋服に着替えるまでにも決まりがあったりなかったり
朝の時間帯を考えてもこうなんです。
１日の中でルーティーンワークになっていることって沢山あります。
それが機能的に効率を上げているってことも考えられます。
それでもあまりに毎回だと
よく考えなくてその通りにしてしまっているということはないですか？
私がお伝えしている
【ムーンルーティーンフィットネス】
これは単にエクササイズ、セルフケアをご紹介するHowToではなくて、
習慣っていうものに
フォーカスした
私の考え方が月のリズムにリンクして
深く込められています。
習慣って厄介で、身に付くまでがしんどかったりするわりに、やめようと思うと癖になっていて一度ピタッとはまるとやめられない中毒性があります。
私は月を学ぶ中でも、月の満ち欠けのごとく日々移り変わり続ける月の在り方のように
習慣ではあるけれど、日によって臨機応変に対応するしなやかさが大好きです。
満ちる月
欠ける月
定着することのたいせつさも教えてくれながらも、手放す潔さも持っている。
このなんとも言えない独特なリズムが
月の素晴らしさ。
満月を過ぎて月は欠ける満月期です。
手放しの時期に緩やかに入っていきます。
大切なものこそ抱え込みたいところだけど
自分に【スペース】を作るために手放しの時
ゆっくり手放す時がきた
やめる習慣を考えてみましょう。
そして、
始める習慣についても考えてみましょう。
習慣って言葉にピンと来なかったら
ルーティーン、もしくは日課
毎日の小さな習慣が変わることで、
リズムが変化しますよね。最初は違和感かもしれないけど、だからこそ無意識に何も考えずに行ってきたやり方を見直すことで
今に、フォーカスしてみましょう。
きっとそこから変化や行動が起こってきます。
実は私も月に出逢って、習慣もそうですが
沢山のモノ、人、学び、など出逢いも多くなりましたが手放すことになったことも数多くあります。
そう考えた時に一番
私の心に響いたのが【習慣の在り方】だったんです。
身体の習慣
心の習慣
仕事の習慣
人間関係の習慣
対人関係の習慣
言葉の習慣
あげたらキリがないくらい
私達は習慣を自覚しているわけではないんです。
それらを日々の暮らしを丁寧に生きるとき
重要な鍵になると思っています。
生活も人生も、その習慣の在り方を自分らしくアレンジしていくことで人生は豊かになるのではないでしょうか。
これからの一年、双子座の季節になって
一気にコミュニケーションや情報がなだれ込んできますよ。
生活の基盤を整えていくためにも
やめること、始めること
ふと立ち止まって考えてみてください。
ではまた明日
お会いしましょう。
今日もありがとう。
今日はありがとう。
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