MOON ROUTINE FITNESSって？
生活に月を、人生にも月を、
そんなメッセージをおとどけしています。
MOON LIFE クリエイター
月よみ師®️ イマクミです。
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こんにちは。
連日の暑さ尋常じゃないです。
命を守る‼️そんな気分でしっかり体調管理してまだまだ長いこの夏を乗り越えなくちゃです。
私も実は新月の頃、少し喉が痛い😞💥と思ってきにかけていたのですが、、、
昨日は朝頭が痛くて、もしかして熱中症かしら？と思っていたのですが今日になり鼻水が「タラ～」夏風邪みたいです。
まだ軽い症状なので
これ以上にならないよう
より無理しない！無理しない！
自分に優しく行動したいと思います。
さておき、
先日告知させて頂きました
8月集中WS
ツキを呼ぶ！
MOON ROUTINE FITNESS
少しかっこつけすぎてしまいました💦
ムーン ルーティーン フィットネス
簡単にいうと、月の満ち欠け【月のリズム】を意識したフィットネス。
【フィットネス】って
皆さんはどんな意味で使われていますか？
フィットネスクラブ？
スポーツクラブ？
人によってその解釈は違うと思います。
ですが、私はわたしなりに
このフィットネスという言葉の意味に
こだわり？を持っています。
私なりの個人的な解釈は、
自分がフィットする、からだを動かす楽しいと感じる習慣づくり
変ないい方ですが、
体育ともスポーツとも、フィットネスは違うと考えているんです。
からだと心、そしてもう一つ、自分の芯(タマシイ)に嘘のない自分を喜ぶための習慣。
それを、わたしはエアロビクスで知りました。
そこからその原点をもとにフィットネスを普及する活動として指導をして気がついたら
35年。
楽しいことを続けているとあっという間です。
その間にフィットネスの流行りや進化や変化があり、今はヨガやピラティスがスポーツクラブの主流になりつつあります。
そこに、
なぜ？月？
月🌙は見えない世界と、
見える世界(身体)を繋ぐツールとして、宇宙の叡智を感じるから。
そんな思いから月よみ師®️となり
既に一年が経ちました。
私にしか表現できない世界を
ゆっくり一人一人にお伝えするときがきたのだとこの夏イベントとしてこの講座を企画しました！
これ以降、個人セッションやレッスンなど
どんどん【月よみライフスタイル】を提唱していきます。
このブログでもご案内しています。
是非チェックしてみてください。
先程Facebookのイベントページもたちあげましたのでこちらもご覧ください。
質問があればコメントください。
しばらくは、ワークショップの内容や
どんな方にきてほしいのかも伝えていきますね。
暑い夏は、月よみ生活で乗り切りましょう💛
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