🌛MOON ROUTINE FITNESS🌕

生掻に月を、人生にも月を
そんなメッセヌゞをおずどけしおいたす。

MOON LIFE  クリ゚むタヌ
月よみ垫®  むマクミです。

























こんにちは。


かに座♋新月🌑11:48ずなりたした。

䜓調厩しおる方いらっしゃいたせんか

私の呚りでは新月頭痛や、眠いなどの症状を蚎える人倚し(珍しく私も頭痛がひどい)。


さお、


この新月🌑のタむミングで

ワヌクショップのご案内です。


8月集䞭WS

ツキを呌ぶ

MOON ROUTINE FITNESS


昚幎の8月に月よみ垫®の資栌を取埗しお以来アッずいう間に幎。

フィットネスむンストラクタヌずしお35幎、日々の運動習慣の倧切さを普及しおきたしたがより生掻に密着したプログラムを提䟛したく、今回のワヌクショップを䌁画したした。

月のリズムず運動、生掻のサむクルを
月の満ち欠けに合わせた゚クササむズや生掻習慣、心の圚りかたなどをご玹介。
4回コヌスで各週テヌマを倉えお実際の䞀ヶ月を私、今井久矎子がサポヌトさせお頂きたす。
最近耳にする、月よみラむフスタむルを
実際䞀緒に䜓隓しお、各自の動きの癖や姿勢のチェックなども指導させお頂きたす。

䞀緒に【月よみ生掻】䜓隓しおみたしょう。

🌛開催日
    8月7日、
        14日、
        21日、
        28日、毎週火曜日13:3015:00(90分)
🌛堎所
    神楜坂 
    倚目的レンタルスペヌス 銙音里2階

🌛参加費

⚫党回コヌス 13,000円(皎蟌)
基本的には4回コヌスが基本ずなりたす。
初回時に珟金でお支払いください。

⚫単発受講に関しおは芁盞談ですが
     å„回4000円(皎蟌)ずなりたす。

🌛内容
①8/7(火)➡新月()期 
                                   ç­‹è†œãƒªãƒªãƒŒã‚¹&
②8/14(火)➡新月()期 呌吞&
③8/21(火)➡満月()期 筋トレ&コアトレ
④8/28(火)➡満月()期 有酞玠運動
⚫月の満ち欠けサむクルを4぀のグルヌプ化しおセルフケアや運動習慣を実際に䜓感しおいただきたす。
月よみず、運動ずのコラボ。
たさに私が目指しおいたフィットネスの圚り方。䞀人ひずり自分の内なる月をカラダで感じおそれぞれの身䜓ずの関係、心の関係、そしお自分ずの関係をコミュニケヌションしお芋぀め盎す機䌚になれば嬉しいです。

🌛定員数     é™å®š10名


⚫お申し蟌みは、䞋蚘のフォヌムより宜しくお願い臎したす。

※着替えるスペヌスもありたすので動きやすい栌奜のご甚意をお忘れなく。


最近は、こうした新月に願い事をする習慣もあちこちで聞かれるようになり、かなりスピリチュアルなこずも珟実の生掻の䞭に溶け蟌んできた印象がありたす。

私の認識ずしおは、芋える䞖界の肉䜓を通しお芋えない䞖界も蟌みで䌝えおきたのですが
どうも䌝わりずらいこずもあり、ここ数幎で【月】ず出逢い、出逢いが出逢いを匕き寄せおやはりここは、もっず明確に芋える䞖界ず芋えない䞖界を繋ぐ時。



【ヒヌリング・フィットネス】


たさに、健康もヒヌリングの時代の幕あけ


その分かりやすいツヌルに【月】がありたす。


是非、色々ある情報を座孊だけで
頭だけで孊ぶより、ハヌトで感じお動きたしょう。内なる月を掻性化しお自分を倧切にする気持ちを取り戻したしょう。


少しず぀ワヌクショップの内容も

このブログを通しおご案内しおいきたすので

宜しくお願い臎したす。


新月🌑のこの時

皆さんに月のご加護がありたすように🌛




むマクミ



 【運を動かす】月よみ垫®むマクミのブログ

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