今年は「書く」を習慣にしよう宣言！
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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珍しく連日投稿するというちょっとヤル気になっているイマクミです。
と、言うのも、
昨日の天赦日&一粒万倍日という最強開運日に、新しいスタートをする事始めが有名です。
何か宣言しましたか？
私は特に新しい企画を考えたり告知したり
しなくてはいけないのですが、
現在、「～しなくちゃいけない」を手放し中でして、無理して準備したりとかをしておりません。
なんてグダグダ月よみ師でしょう。
このブログを久しぶりに自由に書いていたら、これなら毎日アップしてもいいかも❗と前向きな私がムクムク出てきました。
なので、
密かに昨日自分自身の中で
ブログを毎日書いていこう～🎵を宣言
今、公開宣言。
ですが、突然私の心が書きたくない衝動がおきたら、やらない私を尊重しようとは思っています。
今日のブログの表題
今年は「書く」を習慣にしよう宣言！
現在、月よみのリズムは上弦の月から満月までの【引き寄せ期】
新月🌑→上弦🌓 意識を内側へ (陰)
上弦🌓→満月🌕 アクション期 (陽)
満月🌕→下弦🌗 アクション期 (陽)
下弦🌗→新月🌑 意識を内側へ (陰)
このように、月のサイクルには内側に意識を向ける時とアクション(行動)する時期の陰陽があります。
いつも頑張り過ぎたりでは疲れてしまいます。自分の行動も月の満ち欠けを参考にするとどの時期に動き、休めば良いのか参考になります。
今は【アクション期】です。
月よみライフスタイルで最もオススメなのが日記をつける。
日記、といっても私のいう日記は【記録】をつけるという意味の日記です。
既に日記の習慣があるかたならわかると思いますが、記録を残しておくことであとから自分の振り返りの時にめちゃくちゃ参考になる資料となります。
色んな日記がありますが、
記録をつける観点からは、
睡眠
体調(メンタルも含む)
体重
神社参拝記録
食事
家計簿
ちょっと気になるをこまめに書けるスペースを手帳や日記、スマホなどで決めておく❗
今年は始まったばかりなので、今決めておくのが重要なポイント。
まずは自分にとって
どの情報を記録したいのかを考えてみる。
私はスケジュール欄の自分しかわからない指定の場所に、天気、食事、お金の出入り、体調の変化をメモるようにしています。
コツコツ書き留めることで
★後々この場所を調べたら知りたい情報が見つかる！
ここ大事なポイントなんです。
色々日々適当に書いていると、知りたい情報をどこに記したのかを忘れたり、そもそもつけ忘れて思い出したい記憶を思い出せないイライラが募ります。
月よみ生活を始めた時、私は無意識で日記をこまめに書くようになりました。その前から仕事柄記録はする手帳を私なりにこだわりを持って選んでいましたが、
現在は、やはりカレンダー通りのスケジュールと、月の満ち欠けが分かりやすいことが重要なので年々手帳や日記の重要性が増して愛着がわいてきました。
そこで
これから始める人には
何でもいいからお気に入りのノートを
一冊買って、
【5行ノート】つけませんか！
沢山書こうとか思うと続かないから、
ここで重要になるのは、
例として
1/12(水)
・今日は六本木でレッスン
・ランチは◯◯さんと△△で食べた
・少し肌が乾燥して気になる
・◯◯の本購入
・ちょっとお疲れ気味かも
こんな感じ。
もっと詳しく～の所を最小限にして
◯◯が△△だ。に留めるのがコツ
もちろん、細かい詳細を残したかったら別な手帳なりに残せば良いのだから。
ここはその日どんなリズムで過ごしたのかのポイントとなる単語が記載されること。
その積み重ねが一年溜まったら、かなり読み返したとき自分の記憶が甦りやすいはず。
その糸口を残しておくのが鍵です。
もちろん、このやり方は１つの方法であって絶対ではありませんが、【記録】を残す。
そして、
それはアナログだけどペンでノートに書く❗
時間は１日5分くらいを自分の為に作る。
いやいや日記を書かなくちゃと思うと負担だからサクサク思いや感情を入れずに書く。
もし、その日の気持ちなどを残しておきたいなら、この5行ノートシリーズ以上の日記を習慣化出来る可能性大。
自分で書くことは、思ったことを書き出すことは、言葉を選んだり文字に起こすことの中で整理整頓ができます。
これマジで参考になります。
月よみでもよく振り返りをしましょうといいますが、この記録や新月の願い事ノート、日記、スケジュールを見返した時に分かりやすくなっていることを今のうちに意図しておく。その行動をこの1月から始めるのを本気でおすすめします。
自分のデータが集まれば、傾向と対策も練れるというもの。無意識にしている日々の癖って忘れちゃうものでしよ。
自覚して初めて、変えてみよう❗とか
こうしてみよう❗がいきてきます。
私は特に忘れやすい性格なので、人の名前や特徴、などなどをわざと書いて忘れるようにしています。
ただ、書いた場所を忘れることがあるので
何をどこに書いておくのかを、あらかじめ決めておくって大事！って身に染みて感じています。
それくらい月よみライフって
月を眺めているだけから少しだけ距離を縮めたくなったら
【書く】を習慣に取り入れて見てください。
きっとあなただけの月よみ情報が得られますよ。
はぁ～長文になっちゃった。
なのでこの辺で切り上げましょうね。
私も長続きするように、自分が書きたいことを上手に書こうもしないで書くことを宣言します。
それでも良かったら遊びにいらしてください。
このブログはInstagramでも紹介はしないで勝手にコツコツ育んでいきます。
たどり着く人のみお楽しみ頂けたらと
私の個人的な月よみをお届けしますね。
ではまた明日
来てくれて有難う。
イマクミ
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